{"id":828,"date":"2022-01-27T16:36:06","date_gmt":"2022-01-27T16:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/maria-escolar-fructuoso-le-hago-la-lista-de-la-compra-a-los-futbolistas-y-les-mando-recetas-copy\/"},"modified":"2022-01-27T17:02:45","modified_gmt":"2022-01-27T17:02:45","slug":"paso-a-paso-de-como-congelar-arroz-cocinado-y-como-consumirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/?p=828","title":{"rendered":"Paso a paso de c\u00f3mo congelar arroz cocinado y c\u00f3mo consumirlo"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1643301648028{margin-bottom: 0px !important;}\u00bb]<strong>El arroz, es un buen complemento para cualquier comida, el integral en particular, lleva casi una hora cocinarlo, as\u00ed que congelar porciones individuales es una buena forma de asegurar que este acompa\u00f1ante est\u00e9 siempre a mano y listo para el microondas.<\/strong><\/p>\n<p>Por ello este sistema de cocinado y congelado te salvar\u00e1 de muchas comidas o cenas, sigue los pasos y podr\u00e1s almacenar este producto en tu congelador sin ning\u00fan\u00a0 riesgo.<\/p>\n<p>1.Mide tanto arroz como desees y cocina de acuerdo a las instrucciones. Quita el arroz del fuego unos cinco minutos antes de que termine de cocinarse. Finalizar\u00e1 cuando lo recalientes en el microondas.<\/p>\n<p>2. Deja que el arroz se enfr\u00ede sin cubrirlo hasta que est\u00e9 m\u00e1s o menos a temperatura ambiente.<\/p>\n<p>3. Mide el arroz en tandas de 1 taza. Vierte cada una en una bolsa separada con cierre superior.<\/p>\n<p>4. Extiende las bolsas en una superficie plana, presi\u00f3nalas suavemente para alisar y aplanar el arroz, y liberar tanto aire como puedas. Sella las bolsas.<\/p>\n<p>5. Coloca las bolsas de arroz en el congelador.<\/p>\n<p>6. Recalienta el arroz congelado abriendo la bolsa con cierre superior como 1 cm para dejar escapar el vapor. Pon la bolsa en el microondas en la fijaci\u00f3n m\u00e1xima durante tres minutos. La bolsa se hinchar\u00e1. Deja que asiente durante un minuto y despu\u00e9s vierte el arroz en un plato y s\u00edrvelo.<\/p>\n<p>Esta preparaci\u00f3n te facilitar\u00e1 el d\u00eda a d\u00eda, y lograr\u00e1s mantener una dieta equilibrada sin tener que recurrir a comidas pre-cocinadas no tan saludables.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Natural de Cobatillas, comenz\u00f3 en 2013 a trabajar en un mundo de hombres, donde su figura ya ha sido aceptada por todos como una m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":830,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,9,10],"tags":[],"class_list":["post-828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-nutricion","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=828"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":831,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/828\/revisions\/831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionydietasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}